نکات طلایی مراقبت از مو

نکات طلایی مراقبت از مو

همه ما به دنبال داشتن موهای پرپشت، سالم و خوش حالت هستیم. رسیدن به این هدف بدون زمان گذاشتن و استفاده از راهکارهای مراقبتی متناسب با انواع مو، کار چندان آسانی نخواهد بود. بنابراین داشتن یک روتین که در آن تمام موارد از شامپوی مناسب گرفته تا روش صحیح شستن و خشک کردن موی سر، استفاده از محصولات مراقبت مو و در نهایت تغذیه رعایت شود، ضروری است. اگر با مشکلاتی مانند شکنندگی، موخوره، ضعیف شدن تارهای مو و… دست و پنجه نرم می کنید، در ادامه با ما همراه شوید، چرا که نکات طلایی مراقبت از مو را برایتان لیست کرده ایم.

بهترین راه کار های مراقبت از مو از نظر متخصصان

عوامل متعددی مانند آب و هوای آلوده، تغذیه نادرست، سبک زندگی ناسالم و استفاده از محصولات نامناسب مراقبتی می توانند سلامت مو را به خطر بیندازند. در این میان متخصصان راهکارهای درست مراقبت از مو را به این افراد ارائه می دهند تا شادابی و درخشندگی را به موهای خود بازگردانند. در ادامه با برخی از مهمترین نکات مراقبت از مو بیشتر آشنا شوید.

روش صحیح شستن مو

شستن هر روز موها کار درستی نیست به خصوص اگر موهای ضخیم یا مجعد دارید. شستشوی بیش از حد روغن های طبیعی مو و پوست سر را از بین می برد و در دراز مدت باعث خشکی و آسیب به موها می شود. روش صحیح شستن موهای چرب 2 تا 3 روز یک بار است اما موهای خشک فقط یک تا 2 بار در هفته نیاز به شستشو دارند. در هر صورت چند روز بین شست وشوها فاصله بیندازید و به موهایتان فرصت دهید تا روغن های طبیعی را تولید کرده و سالم بمانند.

از شامپوهای بدون مواد شیمیایی استفاده کنید

واقعا نمی توانید تمام عوامل محیطی را که به موی سرتان آسیب می زند، کنترل کنید! خوشبختانه در دنیای امروزه دست شما برای انتخاب انواع و افسام محصولات شستشویی باز است. شامپویی را انتخاب کنید که تا جای ممکن از پارابن و سولفات در ساخت آن استفاده نشده باشد. چرا که این عناصر می توانند به مرور زمان باعث تحریک پوست و افزایش خطر اختلالات هورمونی شوند.

نکته: شامپوهای فری سولفات کف چندانی ندارند، این امر به معنای تمیز نشدن کف سر شما نیست.

شامپو را فقط به ریشه بزنید

شامپو را فقط روی ریشه مو بزنید و وقت آبکشی اجازه دهید، بقیه موها را تمیز کند. پوست سر ما در برابر شستشوی ساینده بسیار آسیب پذیر است. بنابراین از چنگ زدن موها خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث تحریک جدی شود. در عوض برای حدود 3 دقیقه وقت بگذارید و پوست سر خود را با فشار ملایم ماساژ دهید.

موهای خود را به آرامی ماساژ دهید

در حین ماساژ دادن پوست سر با شامپو، باید از حرکات دایره ای یا خشن به سمت جلو و عقب خودداری کنید. برای جلوگیری از گره خوردن و آسیب رساندن به فولیکول ها، انگشتان و کف دست خود را به آرامی در میان موهایتان حرکت دهید. یک تا 2 دقیقه موهای خود را آبکشی کنید تا مطمئن شوید هیچ اثری از شامپو باقی نمی ماند.

اگر موهای خشکی دارید با آب سرد آبکشی کنید چرا که به سالم ماندن موها کمک می کند. آب سرد لایه سبوم موهای شما را خشک نمی کند. سبوم یک لایه محافظ و چربی طبیعی است که از موهای شما محافظت می کند و آن را محکم نگه می دارد.

استفاده صحیح از ماسک مو را فراموش نکنید

نیازی نیست ماسک مو را روی پوست سر خود بزنید، چراکه می تواند باعث چرب شدن پوست سر شود. درعوض، این محصول را از قسمت میانی به پایین تا انتهای موهای خود بمالید. سپس، اجازه بدهید در زمان توصیه شده (معمولا روی بطری نوشته می شود) روی موهایتان بماند. برخی از ماسک های مو باید 2 تا 3 دقیقه روی سر بمانند، در حالی که برخی دیگر به 5 تا 7 دقیقه نیاز دارند.

موهای خود را به طور طبیعی خشک کنید

در پایان پس از بیرون آمدن از حمام، موهای خود را با حوله خشک کنید. حتما به جای مالش موهای خود را فشار دهید تا خشک شود. سشوار کردن موها در وهله اول زیبایی را به شما هدیه می دهد اما حرارت بیش از حد می تواند به پوست سرتان آسیب برساند.

بنابراین استفاده از سشوار و انواع حالت دهنده ها را فقط به رویدادهای مهم محدود کنید. پس از حمام با در معرض قرار دادن مو در مقابل هوا یا حوله آن را خشک کنید. البته فراموش نکنید که نباید بیش از اندازه موهای خود را با حوله مالش دهید، چرا که می تواند به کوتیکول مو آسیب برساند. همچنین هرگز با موهای خیس نخوابید و موهای خیس را شانه نکنید.

روغن مو را در روتین مراقبتی خود قرار دهید

قبل از حمام رفتن، ماساژ با روغن موی سر را در روتین مراقبتی خود قرار دهید. این کار باعث بهبود گردش خون در پوست سر، ریلکس شدن عضلات، افزایش درخشندگی و تغذیه مو می شود. ماساژ با روغن همچنین باعث جذب رطوبت شده، به رشد مو کمک کرده و دو شاخگی نوک مو را ترمیم می کند. می توانید از انواع روغن نارگیل، روغن بادام، روغن زیتون، روغن کرچک و موارد مشابه بهترین گزینه را برای مراقبت از موی سر استفاده کنید.

شانه دندانه پهن بخرید

درست شانه کردن موی سر نیز در فهرست طلایی مراقبت از مو قرار می گیرد. موهای خیس شکننده هستند، بنابراین بگذارید موهایتان خشک شود و سپس از یک شانه دندانه پهن برای برس زدن موهایتان استفاده کنید. این نوع شانه اجازه نمی دهد آسیب به موهای شما وارد شود. شانه زدن را از انتهای موهای خود شروع کرده و به سمت ریشه مو حرکت دهید.

شانه های دندانه پهن به ویژه برای افرادی که موهای حجیمی دارند، طراحی شده است. فاصله بین دندانه ها باعث می شود تا شانه به راحتی در میان موها حرکت کند. اگر موهای ضخیم یا مجعد دارید، شانه های دندانه پهن باید گزینه اصلی شما باشند.

موهای خود را به طور منظم کوتاه کنید

موهای خود را هر 6 تا 8 هفته یکبار کوتاه کنید تا از شر موخوره خلاص شوید. زمانی که مو به دلیل استفاده از حالت دهنده ها، آلودگی، سیگار کشیدن، استرس و غیره آسیب می بیند، نوک موها دو شاخه می شود. کوتاه کردن مو باعث رشد جادویی موی سر نمی شود. رشد مو در سطح پوست سر اتفاق می افتد اما کوتاه کردن سلامت مو را تضمین می کند.

از آنجایی که نوک موها بیشتر در معرض گرد و غبار، آلودگی و تغییرات آب و هوایی قرار دارند، خیلی زودتر از ریشه خشک و کم آب می شوند. به همین دلیل است که اغلب دچار مو خوره می شود و زمانی که موهایتان را شانه می کنید شکننده تر خواهد شد. کوتاه کردن موهای آسیب دیده، باعث رشد سالم آن می شود و از گسترش مو خوره جلوگیری می کند. این امر به سلامت مو در طولانی مدت با نیاز کمتر به محصولات گرانقیمت مراقبت مو کمک خواهد کرد.

زیاد آب بنوشید

از محصولات و روغن های مرطوب کننده مراقبت از مو استفاده کنید، اما نوشیدن آب جزو مراقبت روزانه موی سر است. زیاد نوشیدن آب و هیدراته کردن بدن، کلید اصلی داشتن موی سالم محسوب می شود.

حداقل 8 لیوان آب یا مایعات دیگر را در روز بنوشید تا بدن خود را هیدراته نگه دارید. علاوه بر این، می توانید از غذاهایی مانند سوپ، میوه ها و سبزیجات که مایعات بدن را تامین می کنند، بهره مند شوید. آب بهترین انتخاب است، اما می توانید از چای، آب میوه و سایر نوشیدنی ها نیز بهره ببرید.

راهکارهای نادرست مراقبت از مو

تا به اینجا با روش های صحیح نگهداری از سلامت و زیبایی موها آشنا شدیم، اما لازم است بدانیم چه عواملی دشمن زیبایی موهای ما هستند، تا با دوری از این موارد، بتوانیم جذابیت موهایمان را تضمین کنیم.

دوش گرفتن با آب داغ

دوش آب داغ چربی طبیعی پوست سر را از بین می برد و آن را وز می کند. پوست سر شما را خشک می کند و منجر به ایجاد شوره سر، تحریک و خارش سر می شود. همچنین باعث ضعیف شدن ریشه مو و در نهایت ریزش بیش از حد موی سر خواهد شد

استرس

سعی کنید استرس خود را کنترل کنید و یا مدیتیشن انجام دهید چون استرس می تواند فولیکول های مو را وارد فاز استراحت کند تا تارهای جدید ایجاد نکنند. به مرور زمان استرس باعث ریزش مو می شود، حتی زمانی که موی خود را بشویید، شانه کنید یا دست بزنید. بهتر است برای سلامتی مو، پوست و بدن خود برای استرستان اقدامی انجام دهید.

رنگ کردن مو

وقتی موی سر خود را رنگ می کنید، مراقبت مو در خانه اهمیت بیشتری پیدا می کند. مواد شیمیایی حاصل از رنگ کردن بر فولیکول ها اثر می گذارند، رشد مو را مختل می کنند و همچنین منجر به ریزش مو می شود. در حالی که رنگ کردن مو یک عمل رایج است، می تواند به ساقه مو آسیب برساند و آن را مستعد شکستن کند.

محصولات حالت دهنده مو

یکی از راهکارهای مراقبت روزانه از مو عدم استفاده از انواع حالت دهنده هاست. حالت دادن مو با استفاده از اتو، سشوار و بیگودی برای مدت طولانی، بافت مو را تغییر می دهد، موها را خشک کرده و باعث شکنندگی می شود.

شانه کردن زیاد مو

موهای خود را زیاد برس نکشید. برس زدن مو باعث تحریک فولیکول ها می شود که رشد آن را افزایش می دهد اما شانه کردن بیش از حد موها باعث آسیب به تارهای مو می شود که منجر به وز شدن و دو شاخه شدن موی سر می شود.

به طور کلی تعادل داشتن در روتین های مراقبتی کار دشوار اما حیاتی است. برای داشتن موهایی سالم و زیبا باید تعادل در رسیدگی و عدم رعایت اصول مراقبتی از موها را رعایت کنید. در نظر داشته باشید ژنتیک شما تاثیرات بسیار زیادی روی نوع موی شما دارد اما رسیدگی های پیاپی شما می تواند موهای شما را شاداب و با طراوت کند. دقت کنید همیشه سلامت مو برایتان در اولویت باشد.